Miért fontos a rendszeres testmozgás?

A rendszeres testmozgás és az egészség szoros összefüggése már évezredek óta ismert, de talán még soha nem volt akkora jelentősége, mint napjaink elhízással, magas vérnyomással, vagy koleszterinszint-emelkedéssel fenyegető világában. Schmidtné Tóth Edit, a hatvani kórház egészségfejlesztési irodájának szakmai vezetője – mások mellett – arról is beszélt, hogy miért érdemes mozogni, és milyen testmozgást, milyen rendszerességgel végezzünk.