A táplálkozás minőségének fontossága a koronavírus-járvány idején

Idestova két esztendeje – sajnálatos módon – mindennapi életünk része lett a koronavírus-járvány elleni védekezés. Ennek fontos része a táplálkozás is, hiszen az immunrendszer javítása hatásos a vírus ellen, hovatovább, más betegségek is elkerülhetők egy egészségesebb szervezettel. A hasznos étrendi tanácsokba Sándorné Buda Ildikó dietetikus, a hatvani Albert Schweitzer Kórház Egészségfejlesztési Irodájának munkatársa avatja be a nézőket.

Táplálkozási javaslatok a téli időszakra

Az őszi, de különösen a téli időszakban kimerül a szervezetünk. Fáradékonyabbak vagyunk és fogékonyabbak a fertőzésekre, betegségekre is. A vitaminokban és folyadékbevitelben gazdag táplálkozás szerepe ebben az időszakban felértékelődik. A krónikus betegségekben szenvedőknél is. Az ilyenkor helyes táplálkozásról Sándorné Buda Ildikó, a hatvani kórház egészségfejlesztési irodájának dietetikusa osztotta meg gondolatait.